クリトリスを刺激すれば、女性でもイけると聞いたことがある人は多いと思います。ですが、なかなか上手くイけない方も多いようです。今回はクリトリスオナニーでエクスタシーに達する方法を解説しちゃいます。
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そもそもクリトリスってどこにあるの？
クリトリスの触り方を勉強する前に、まずはクリトリスがどこにあるのかを復習しておきましょう。場所が分からないのでは刺激を与えようがないですからね。
仰向けに寝たときのお股を思い浮かべてください。下から、お尻の穴、膣の穴、尿道の穴がありますね。クリトリスの場所は尿道の上です。実際に触ってみると、小さな突起があるのが分かるはずです。その突起がクリトリスです。
クリトリスは通常皮に隠れています。皮を剥くこともできますが、最初は痛いので皮の上から刺激することをおすすめします。
クリトリスでイきやすい体位は？
クリトリスでオナニーするとき、どんな体位が１番イきやすいのでしょうか？ 答は両足を真っ直ぐ伸ばして力を入れた姿勢です。
ＡＶなどをみるとお股を開いて両足を曲げる体位も多いですが、初心者はむしろイきにくい姿勢だと思います。確かに男性のペニスを受け入れるためには、そういう体位の方がやりやすいかもしれません。
しかし、まずはクリトリスでイくことを覚えるためにも、初心者向けの体位である両足を真っ直ぐ伸ばしてイくことを覚えましょう。コツはお尻から足先まで力を込めること。筋肉を緊張させるとイきやすいです。
クリトリスを刺激する５つの方法
それではお待ちかね、クリトリスを刺激する方法を具体的に見ていきましょう。大きく分けて、下着の上から触る方法と直接触る方法があります。言うまでもなく、下着の上から触る方がソフトタッチになります。
下着の上からクリトリスを刺激してみよう。
いきなり直接クリトリスを刺激すると痛みを感じてしまうことがあります。痛みを感じているのに無理に刺激を続けると、心と体が『オナニー＝痛いもの』と記憶してしまいます。
オナニーが痛いものと覚えてしまうと、エクスタシーはますます遠ざかってしまいます。まずは、下着の上から刺激してみることをおすすめします。
下着の上から横になでてみよう
もっとも刺激が弱い方法の１つです。クリトリス周辺を下着の上から横になでます。ポイントはクリトリスだけでなく、その周辺も刺激すること。クリトリスは周囲にも神経が繋がっていますから、意外と周辺を刺激するのも有効なんです。
この下着の上から横になでる方法だと、クリトリスだけをピンポイントで刺激するのはむしろ難しいです。全体的にじんわり弄るかんじになるので、人によってはほとんどエクスタシーを感じないかもしれません。
下着の上から縦になでてみよう
下着の上から横になでてもあまり感じられない場合は、縦になでてみましょう。具体的には膣（割れ目）からクリトリスまでの間をなでます。横になでるのと比べてクリトリスをピンポイントに刺激しやすく、また膣も多少刺激されるので、エクスタシーを感じやすいでしょう。
クリトリスを刺激していると、だんだんと勃起してきます。勃起してきたら、指先でカリカリひっかいてみるのもありです。ただし、あまり強くひっかくと下着の上からでも痛みを感じてしまいます。痛いようでしたら、指の腹で優しく押したり離したりを繰り返す方法もあります。
慣れないうちは、このように下着の上からの刺激で興奮を味わってみましょう。
さらなる興奮のために。直接指でクリトリスを刺激してみよう
下着の上からではなかなかエクスタシーを感じられない方や、下着の上からの刺激には慣れてしまってもう少し強い刺激が欲しくなった方は、直接指でクリトリスを触ってみましょう。
この時、注意点があります。指は清潔にしてください。周辺には尿道や膣など非常に敏感で大切な器官があります。特に尿道に細菌がはいると尿道炎や膀胱炎の原因となりかねません。
石けんで手をしっかり洗ってからクリトリスを刺激します。もちろん、つけ爪、マニキュア、ネイルアート、指輪などはとってから行いましょう。爪が伸びすぎているのも皮膚を傷つける恐れがあるので要注意です。
指の腹でクリトリス周辺から円を描くように刺激する
下着を脱いで直接刺激するときは、まずクリトリス周辺を円を描くように刺激してみましょう。いきなりクリトリスを触ろうとすると刺激が強すぎて、痛みを感じてしまうことが多いです。
この時、中指と薬指の２本を使うのがお奨め。１本だけよりも２本で刺激した方がソフトな感覚になります。周辺にもクリトリスの神経は伸びていますからまずはそこを刺激していきます。だんだんと体が熱くなってきたら、クリトリスを直接触ります。
興奮してきたら、クリトリスを直接刺激しよう
周辺を刺激して興奮してきたら、クリトリスを直接刺激します。まずは、クリトリスを色々な方向から色々な強さで押してみましょう。実は刺激する方向や場所、強さによって気持ちよさは千差万別です。
人それぞれ、どの方向からどの場所をどの程度刺激するのが一番良いかは異なります。自分の一番気持ちいい方向、場所、強さを見つけてください。
気持ちいい方向、場所、強さを見つけたら、指の腹で押したり引いたりを繰り返します。明確な基準はありませんが、１秒間に２～３回程度繰り返すのが良いでしょう。このスピードも、人によってどのくらいがいいかは異なりますので、色々試してみてくださいね。
皮を剥いてみる
ここから先はさらなる強い刺激を求める方向けです。人によっては痛みを感じてしまう場合もありますから、これまでに見てきた方法では足りないという方だけチャレンジしてください。
クリトリスの形状によっては、皮を剥かないと刺激がたりない場合があります。クリトリスの皮は左右に剥けます。さらなる刺激が欲しい場合は皮をゆっくり剥いてみてください。
クリトリスは実は男性の亀頭以上に感覚の鋭い性感帯です。皮を剥いて直接触ればまず間違いなくエクスタシーに達せます。ただし、それ以前に強い痛みを感じてしまう方も多いですので、剥かずにイけるなら無理に剥く必要はありません。
剥いた後は、優しくタッチして離すのを繰り返す程度の刺激で十分です。皮から飛び出したクリトリスを摘まむとか、爪で突っつくとかは刺激が強すぎますので初心者にはお奨めできません。
なお、クリトリスの皮が剥けないという女性もいます。これはクリトリス包茎とよばれる状態で、指で無理に剥こうとしても痛いだけです。クリトリス包茎は恥垢が溜まって不潔ですから、美容外科や産婦人科で相談しましょう。場合によっては外科的な手術を行う必要が生じることもあります。
それでもクリトリスでイけないあなたのためにアドバイス
クリトリスオナニーのやり方を解説しましたが、ここまで読んでもエクスタシーに達せないあなたに、さらなるアドバイスを致します。
アダルトグッズを活用しよう
指だけでは物足りなくなったときやいつもと違う刺激を求めたいときにおすすめなのが、ネット通販でも購入できるアダルトグッズです。アダルトグッズには、クリトリスの刺激に活用できるアダルトグッズがローターや電マになります。人為的な刺激では到達出来ない感覚から、オーガズムに到達できる女性もいますね。
電マでも気持ちよくクリトリスに刺激を当たることが出来ますので、どちらを選ぶかは好みによるところが有りますね。
妄想の力を借りよう
そもそも、オナニーとは触るだけではなく、エッチな妄想と共に行うからこそエクスタシーを感じられるものです。男性との色々なことや、自分の好きなシチュエーションなどを思い浮かべるだけで、イくのはだいぶ楽になります。女性向けのＡＶやエッチな漫画などオカズを用意しておくのも良いでしょう。エッチな妄想は男性だけの特権ではありません。
罪悪感を捨てよう
皆さんの中には、オナニーやエッチな妄想をすることに罪悪感を覚える方もいるかもしれませんね。しかし人間ならだれでもエクスタシーを感じる権利はあります。女性だって性欲があるのは当たり前なんです。
別に他人に自慢したり見せつけたりするようなことではありませんが、しかし一方で罪悪感を感じる必要も無いのです。オナニーやエッチなことに罪悪感があると、どうしてもイきにくくなります。
すぐに考え方を変えるのは難しいでしょうけど、罪悪感を覚える必要はないのだと自分に言い聞かせるだけでもだいぶ違いますよ。
医学的なアプローチが必要になる場合もある
どうしてもクリトリスでイけない場合、医学的なアプローチが必要になるケースがあります。ここでは代表的な２つの事例として、クリトリス包茎と精神疾患について見てみましょう。いずれの場合も素人が勝手に判断するのではなく、お医者様の診断や助言を仰ぐことが大切です。
真性のクリトリス包茎の場合は外科的な手術も必要かも
真性のクリトリス包茎ですと、どうしてもオナニーの刺激を感じにくくなります。この場合、無理に自分で剥くのは痛いだけですし、外科的な手術も選択肢に入ってきます。
場合によっては産婦人科や整形外科などで相談してみましょう。インターネットで調べれば専門的に相談に乗ってくれる病院も見つかると思われます。
ある種の精神疾患やその薬の服用は性欲を抑制することがある
ここでは深入りはしませんが、うつ病、統合失調症などの精神疾患によって性欲が抑制されることがあります。また、疾患そのものではなく、抗うつ剤などの薬も場合によっては性欲を抑制します。そのような疾患がある場合、あるいは疑われる場合は専門医に相談した方がよいでしょう。
クリトリスオナニーで人生明るく生きよう
性欲は人間なら誰でも持っています。子孫を残すために必要な本能なのです。恥ずかしがったり罪悪感を覚える必要はありません。女性にとってイくことは、女性ホルモンを活発化させて美しい肌や健康を保つことにも繋がります。ストレス解消や男性パートナーとの関係促進にも効果的です。
クリトリスでイケるようになったら、より気持ちよさを得る事が出来る性感帯である、中イキ場所（Gスポット、Pスポット）でもオーガズムを迎える事が出来るようになれば、より幸せを得る事が出来るようになりますので、是非経験をして欲しいですね。
